COVID-19 och ditt jobb: Tips och saker du kan göra

COVID-19 fortsätter att dominera nyhetsflödet och väcker viktiga frågor om hälsovård och förebyggande skydd. Spridningen av viruset har nyligen fått många event och konferenser att ställas in och många arbetsgivare ber sin personal att arbeta hemifrån.

I den här artikeln beskriver vi några saker som du kan göra för att hantera den här oförutsägbara och utmanande perioden så bra som möjligt.

Behåll din produktivitet under COVID-19-pandemin

Beroende på vilken situation du befinner dig i finns det några saker du kan göra för att stötta dig själv och dina närmaste, samtidigt som du har kontakt med arbetslivet. Här är några tips för olika situationer:

Om du håller på att leta jobb …

Att söka nytt jobb (vare sig du redan har ett eller inte) kan kännas oroligt och svårt. När både du själv och företagen du ansöker till försöker organisera sig så bra det går för att slå vakt om hälsan och produktiviteten, kan komplexiteten i jobbsökandet öka ytterligare. Kom ihåg det här om du söker jobb:

  • Fortsätt ansöka. Även om du inte hör något från arbetsgivarna, är det bra att hålla tempot uppe genom att söka jobb som stämmer med dina färdigheter, erfarenheter och kvalifikationer. Arbetsgivarna kan behöva lite extra tid för att svara på dina frågor just nu, till exempel om distansarbete. Sätt upp ett dagligt mål för ditt jobbsökande, och belöna dig efteråt, kanske genom att läsa en bra bok eller ta en kopp kaffe med någon du känner.
  • Utvärdera regelbundet. Du optimerar sökandet genom att utvärdera ditt personliga brev, ditt CV och jobben du ansöker till regelbundet, kanske så ofta som en gång i veckan. Ställ följande fråga till dig själv: passar jobben som jag ansöker till mina färdigheter, min bakgrund och min erfarenhet? Är mitt CV tillräckligt lockande för arbetsgivarna utifrån deras platsannons? Har jag med mina mest relevanta erfarenheter och kompetenser för det specifika jobbet i mitt personliga brev?
  • Skräddarsy ditt CV och personliga brev. Om du inte redan gör det kan du ta för vana att alltid uppdatera ditt CV och personliga brev för varje jobbansökan. Granska platsannonsen och använd dig av relevanta nyckelord. Se till att du tar upp alla krav, färdigheter och kompetenser som nämns i platsannonsen.
  • Komplettera din inkomst. Om det behövs kan du fundera på att söka ett deltidsjobb, distansarbete, eller gig-uppdrag tills du får ett erbjudande. Det kan göra att du behåller och vässar dina färdigheter, och får extra inkomst. 

 

Om du behöver ett gig-uppdrag snabbt …

Gig-uppdrag är ett mycket bra sätt att få erfarenhet och lön. Här är några saker som du kan prova för att snabbt hitta jobb ...

  • Utforska möjligheterna. Använd dig av ditt nätverk och sök online efter gig-uppdrag På Indeed kan du också söka efter jobb i ditt område med nyckelord baserade på din erfarenhet, till exempel “vid behov””förare”, ”bartender” eller ”butiksmedarbetare”. Anpassa sökresultatengenom att filtrera efter arbetsorteller kontraktstyp.
  • Tänk över om det finns relaterade tjänster. Du kanske kan använda dig av dina färdigheter i andra jobb som du inte har tänkt på att söka till, men som kan vara lättare att hitta snabbt. Om du till exempel vanligen har gig-uppdrag som scenbyggare, kanske du kan leta efter jobb hos flyttfirmor eller hos privatpersoner som behöver flytta.
  • Se om du kan arbeta för gig-appar. Det finns många alternativ tillgängliga genom onlineappar där du snabbt kan registrera dig och börja arbeta när det passar dig, till exempel med mat- eller livsmedelsleveranser, enklare arbetsuppgifter och mycket annat.
  • Komplettera med distansarbete. Om du tycker att det är svårt att få gig-uppdrag kan du också fundera på att leta efter distans- eller onlinearbete. Det finns många alternativ för människor med liten eller ingen erfarenhet, till exempel att mata in data eller transkribera ljudfiler till skrift.

Om ditt företag har bett dig att jobba hemma ...

Det kan vara svårt att ställa om till att jobba hemifrån. Här följer några tips på hur du kan få ditt distansarbete att fungera bra:

  • Tänk igenom vad du behöver. Fråga din arbetsgivare om de erbjuder någon speciell programvara eller kontorsutrustning. Gör en lista över saker du kan behöva, till exempel strömkablar eller anteckningsböcker. Avsätt ett utrymme i hemmet för arbetet och sätt gränser så att du inte arbetar för mycket. Du kan till exempel bestämma dig för att stänga av datorn vid en viss tid varje dag.
  • Hitta en lugn plats. Om du inte har jobbat hemifrån förut, är det viktigaste att hitta en lugn plats där du inte blir störd. Försök att hitta en plats som är avskild från familjen, tv:n och andra ljud, och be familjen att respektera det här utrymmet och dina arbetstider.
  • Ha tålamod. Det kan vara svårt att gå över till ett icke-socialt arbete i hemmiljö. Att hitta rätt balans mellan arbete och privatliv kan vara en utmaning, och det är viktigt att sätta upp fasta tider för ditt arbete. Dessutom kan kännas ensamt, även om ni har virtuella möten. Tänk på att gå ut och träffa andra under säkra och hälsosamma former.

Fortsätt att tänka positivt

Här är några grundläggande tips som kan hjälpa dig att hålla dig frisk och produktiv under COVID-19-pandemin oavsett arbetsförhållanden:

  1. Kom ihåg vad som är viktigast. Även små förändringar i dina anställningsförhållanden kan kännas oroande och besvärliga när de kommer plötsligt. Ha tålamod med dig själv och andra medan du vänjer dig, och kom ihåg att det är fullt acceptabelt att prioritera din egen och dina närståendes hälsa.
  2. Ha tålamod. Det här kan vara en stressig period, men även om du är frustrerad kan det kännas bra att ta tag i din jobbsituation. Det finns många frågor som saknar svar, men det viktiga är att hitta fram till det som fungerar bäst för dig i din specifika situation. Ha tålamod med dig själv, din arbetsgivare och andra runt omkring dig medan vi alla försöker hitta fram till de bästa lösningarna.
  3. Håll dig frisk. Något av det viktigaste du kan göra för att hålla dig frisk är att minska stressen. Ge dig tid att fokusera på ditt mentala och fysiska tillstånd där du gör små saker som att ta en promenad, dricker tillräckligt med vatten och ser till att sova bra. Om du gör det kan du fokusera på arbetet eller bli mer framgångsrik i ditt jobbsökande.
Var denna artikel till hjälp?